2014年9月21日星期日

每天蹲馬桶玩手機當心痔瘡找上你



  自從手機等電子產品普及以來,入廁帶上他們或許是每個人彰化通馬桶的不良習慣,通過近廁所的短短時間,看看網頁,聊聊微信,這些都成為當下最為流行的行為。

  以往老年人常見的“痔瘡”病,纏上了越來越多的青壯年,其中久蹲馬桶娛樂彰化抽化糞池一族尤為多見,專家建議,如廁時最好不要一直盯著手機或者ipad等電子產品。

  昨天一早,30歲的楊先生蹲在馬桶上玩ipad,起身時突然一陣眩暈,撲通一下跌倒在衛生間,到查出得了痔瘡,長期便血以致頭暈。

  楊先生是個軟件工程師,也是個電腦迷彰化包通,平時在對著電腦辦公,下班就喜歡宅在家上網,前不久,他新買了台ipad,玩上了癮,坐地鐵、走路都拿在手上,連上廁所的時間都不放過。這兩個月,每天早晨鬧鈴一響,就起床拿著ipad去衛生間,坐在馬桶上看新聞、玩游戲。有時一蹲就是半個多小時,要是趕上周末,在馬桶上坐上個把小時也是有的。昨天早晨如廁時,竟發現自己便血,肛門部還有柔軟的東西脫出,嚇得趕緊來。

  經診斷,他患了血栓性外痔,痔瘡的一種,需要盡快手術摘除,否則後期很容易引起局部感染,導致組織壞死。

  “如廁時玩電腦,蹲坐馬桶過久,導致肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓,易出現血液淤積、血管曲張,久而久之也就形成了痔瘡。”胃腸外科主任介紹,前幾年,患痔瘡、脫肛、便血等肛腸疾病的一般都是40歲至60歲的中老年人。而現在,二三十歲的年輕人尤其是辦公室一族得痔瘡的也非常多,至少占門診量20%。久坐、蹲廁過久都是誘發痔瘡的主要原因;也有很大一部分比例患者是因為飲食引起的痔瘡,包括彰化抽肥喝酒、吃辣、熬夜等不良習慣。

  專家特別提醒,喜歡坐在馬桶上玩手機電腦的人,最好改變這種“陋習”,在衛生間“方便”時,時間最好不超過10分鐘,這樣對防止痔瘡很有效。平時少吃辛辣刺激食物,注意多喝水、多吃蔬菜、水果,多運動,以保持大便通暢並養成良好的排便習慣;長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移彰化通水管動一下稍作休息,力求勞逸適度。


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