夏日12星座開運美食

白羊座 健康指數 ★★☆☆☆嚴酷的夏日還想堅持戶外運快速開運動？這樣只會讓你的體質下降哦，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。激烈運動後也要盡量少吹空調，忽冷忽熱會讓你感冒。開運美食：素有“果中之寶”之稱的黃皮是你在這個夏季非常有力的開運水果哦！他含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，不僅可以降火、治療消化不良，黃皮葉還可以宣解郁熱，防治感冒呢！

　　金牛座 健康指數 ★★☆☆☆運勢有些低落，抵抗力較弱，小小的不適都應該慎重對待，以免身體遭到病痛的侵害。尤其注意如有蚊蟲叮咬或皮膚瘙癢等症狀，不要用力去撓，小心被細菌感染。開運美食：這個夏天就選聖女果吧！新鮮的聖女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，補血養血等功效，並能夠增加抵抗力，提高人體的防曬功能，保護你的皮膚哦，真是好處多多。

　　雙子座 健康指數 ★★★☆☆宜保持心平氣和的夏天，若因小事而生悶氣，小心傷心又傷身，引起其他疾患呢。保持好的心態，就能保持良好的精神狀態，疾病也不敢來犯。開運美食：西蘭花為你開運，炎炎夏日不如來一杯冰鎮的西蘭花蘋果汁，不但飽含維生素，有清熱、利尿的作用，還能夠幫助減肥哦。

　　巨蟹座 健康指數 ★★★★☆只要保持充足的時間來保養和調理身體，身體就能維持健康。需注意的是，不要讓壓力堆積，導致內火旺盛，否則會致使毒素在體內淤積呢。開運美食：An apple a day， keep the doctor away。蘋果是你這個夏季的開運聖品。不但營養豐富，且有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。

獅子座 健康指數 ★★★☆☆要注意控制食欲，預防脂肪和高能量的堆積哦，不要過了一個夏天反而還胖了好幾斤呢！另外，快樂的情緒會是你抵御疾病最好的法寶，保持自己好心情哦。開運美食：番茄可以預防癌症，並可以補充體內微量元素，是維護健康的最好食物，可多多食用。不僅如此，番茄也是控制體重的必備蔬果呢。

　 處女座 健康指數 ★★★★★身體健康狀況良好，抵抗能力也顯得特別強。但由於缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，需要小心因神經緊張而引起的身體不適。開運美食：哈密瓜不僅是夏季解暑的佳品，具有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，而且還能夠有效防止人被曬出斑來。尤其是除熱降火，對你十分有利。

　　天秤座 健康指數 ★★☆☆☆健康較差，身體易感不適。應酬較多，常參加各種聚會，這樣吃吃喝喝，要小心傷了脾胃！保持樂觀積極的態度和優良的生活作息才能使身心健康、愉快。開運美食：是你這個夏季的開運食品。它甜酸適口，營養價值高，能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉，但注意不可過量食用哦！

　　天蠍座 健康指數 ★★☆☆☆身體抵抗力較差，要特別講究個人衛生及飲食衛生，盡量不要多吃外面的飲食，還是家裡自己烹飪的比較營養和衛生。開運美食：在炎夏的餐桌上，涼拌苦瓜可是你不可缺少的一道開運又營養的消暑降火菜肴哦！苦瓜清熱解毒，消炎退熱、清心明目，還能增進食欲，健脾開胃。

　　射手座 健康指數 ★★★★☆陽光阻擋不了你的熱情奔放，旅行和游玩會讓你精神飽滿、容光煥發，只是偶爾會有便秘的煩惱，要多吃水果，補充水分和維生素。開運美食：香瓜中含有維生素A、C及鉀，具有很好的利尿及皮膚美容作用。還有生津止渴的功效，能夠防治便秘。

　　摩羯座 健康指數 ★★★☆☆本身倒是沒什麼問題，不過在冷氣房中呆久了，也易引發一些症狀，少吹空調較好哦。遇到煩心的事記得別把情緒壓抑在內心裡，這樣對健康很不利，找朋友聊聊天會好一些。開運美食：在夏天食欲會有明顯下降的你，不妨多喝些酸梅湯，不但有消暑開胃，生津止渴，除煩安神，保健強身等多種功效，還是你的開運法寶哦！

　　水瓶座 健康指數 ★★★☆☆新陳代謝系統運轉良好，會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放松身心。開運美食：西瓜堪稱“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，可是夏日的必備水果！能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。

　　雙魚座 健康指數 ★★☆☆☆健康情況不太穩定，情緒時好時壞，應該注意勞逸結合，熬夜不要太多。最重要的是切勿暴飲暴食，這樣只會是對身體的摧殘。開運美食：一杯冰過的酸奶，不僅能夠為你降溫消暑，還富含人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌更是有促進消化的作用。


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